২৫. বাইরে থেকে কিনে আনা ফল (যেমন-আম) ভালভাবে পরিস্কার করে তবেই খাবেন। আপনি চাইলে আম বা সেই জাতীয় ফলকে একটি পাত্রে কিছুটা জল নিয়ে ডুবিয়ে রেখে দিতে পাড়েন।
লিভার থেকে ক্ষতিকর উপাদান বের করে দেয় ৫ খাবার, দ্রুত জুড়ে নিন পাতে
একধাক্কায় অনেকটা ওজন কমিয়ে ফেলেছেন? কী ক্ষতি করছেন জানেন?
Equality for a process indicates providing the identical quantities and kinds of means across populations. although the Hub education module, “
০২. সকালে উঠে, মুখ ধোয়ার আগেই একগ্লাস, শীতল জল পান করুন, কারণ সারা রাতে আমাদের মুখের মধ্যে একপ্রকার পাচক এনজাইম (স্যালাইভা) উৎপন্ন হয়, এই এনজাইম খাদ্য পরিপাকে বিশেষ ভাবে সহায়তা করে, জল পান করলে জলের সাথে এটি পেটে চলে যাবে। প্রতিদিন এটি করে দেখুন, দেখবেন আপনার পেটের পাচন জনিত সমস্যা অনেকটাই লাঘব হয়েছে।
This brief posting may well assist you to fully grasp the several kinds of greeting. undergo these terms and phrases and memorize them so that it's going to… examine additional » Read much more content articles »
ঘাড় গুঁজে একটানা কম্পিউটারে কাজ করেন? কাঁধের অসহ্য ব্যথা কমান এই উপায়ে
intervention specified to a consumer's personal partners any time a consumer goes to your health treatment provider requesting health treatment.
‘মগজখেকো’ অ্যামিবাতে আক্রান্ত হয়েও যেভাবে বেঁচে গেল কেরালার কিশোর
To put it briefly, health equality signifies Absolutely everyone receives the identical common, while health equity signifies Every person receives individualized treatment to deliver them to the identical amount of health.
শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে যায়নি তো? বলে দেবে আপনার জিভের রং
Tags:variances involving worry attack and panic disorderLifestyle variations for superior psychological healthWhat is worry attack
আচ্ছা, আপনি আপনার হার্ট হেলথ নিয়ে কতটুকু সচেতন? দাঁড়ান দাঁড়ান! একটু উঠে বসুন! অনেকতো আনহেলদি…
কার্বোহাইড্রেটের উৎস হিসেবে রুটি একটি জনপ্রিয় খাবার যা সবজি, মাংস অথবা জেলি সহকারে সকাল ও রাতের খাবারে পেতে পছন্দ করেন অনেকেই। স্বাস্থ্যকর রুটি হতে হবে কম ক্যালরি সম্পন্ন ও বেশি পরিমাণে ফাইবার সমৃদ্ধ। লাল আটার রুটি খেতে সুস্বাদু না হলেও শরীরের জন্য সবচেয়ে বেশি উপকারী ভূমিকা রাখে। এই রুটি খাওয়ার ফলে রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায় না। তবে বাজারে কিনতে পাওয়া পাউরুটিতে ফাইবার খুব কম থাকে এবং সুগারের মাত্রা বেশি থাকে যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। যারা শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান তাদের জন্য দিনে ২ বেলা ভাতের পরিবর্তে আটার রুটি সবজি সহকারে খাওয়া উপকারী হবে। তবে click here রুটি যেহেতু প্রচুর ফাইবার সমৃদ্ধ একটি খাবার আর তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে।